Cantitatea de alcool bauta intr-o zi se calculeaza tinand cont ca: 12 grame de alcool pur se gasesc in 1 bere (350 ml) 1 pahar vin (150 ml) 1 shot de tarie (40 ml). In cazul in care consumati alcool zilnic, adunati gramele de alcool baute si si completati casuta. De exemplu, daca beti doua beri pe zi ve-ti scrie 24 grame Daca beti 3 pahare de vin pe zi veti scrie 36 grame alcool pe zi